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귀무가설이 뭘까?

귀무가설이란, 실험을 통해 어떤 것이 영향을 주는지 알아보고 싶을 때,"우선 기본적으로 이 것이 영향을 주지 않는다"고 가정하고 시작하는 거죠. 즉, 실험이나 연구를 시작할 때 사용하는 가정인데요.'아무런 차이나 변화가 없다는' 가정을 말합니다. 예시이해를 돕기위해 예시를 들어 보겠습니다. 상황: 학교에서 새로운 공부법을 도입해서 학생들의 시험 성적이 좋아지는지 보려고 함. 귀무가설 설정: 새로운 공부법이 학생들의 시험 성적에 영향을 주지 않는다. 즉 성적이 더 좋아지지도, 나빠지지도 않는다고 가정함. 연구 진행: 학생들에게 몇 주간 새로운 공부법을 적용해보고, 그 전에 쓰던 공부법을 사용했을 때와 성적을 비교해본다. 결과 분석: 만약 새로운 공부법을 적용한 후에 학생들의 성적이 확실히 좋아졌다면, 귀무..

간헐적 단식 방법 16:8 - 다이어트와 건강에 좋은 단식 방법

간헐적 단식은 건강 향상 및 다이어트를 위한 각종 방법들 중에서 가장 인기 있는 방법 중 하나입니다. 간헐적 단식은 다양한 형태로 실시할 수 있는데, 그 중에서도 '16/8 방법'이 특히 주목받고 있습니다. 이 글에서는 16/8 방법에 대해 자세히 알아보고, 간헐적 단식의 다른 방법들도 간략하게 소개해 드리겠습니다. 극심한 스트레스 해소 방법 스트레스 없는 삶을 위한 5가지 방법 간헐적 단식 방법 16:8 - 간헐적 단식의 대표적인 방법 16/8 방법은 간헐적 단식 중 가장 대표적인 방법 중 하나로, 하루 중 16시간 동안은 단식을 하고 나머지 8시간 동안은 식사를 하는 방식입니다. 이러한 간헐적 단식 방법은 신체의 인슐린 수준을 감소시키고, 체중 감량을 돕는데 기여할 수 있습니다. 간헐적 단식을 실시하..

건강 2023.09.20

극심한 스트레스 해소 방법 - 스트레스 없는 삶을 위한 5가지 방법

극심한 스트레스로 고민이신가요? 스트레스는 현대 사회에서 거의 모든 사람이 겪고 있는 질환입니다. 긴장된 일상, 업무 중압, 사회적 의무 등으로 인해 스트레스는 우리의 건강을 해칠 수 있으며, 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 여기서는 극심한 스트레스를 관리하고 행복한 삶을 추구하기 위한 5가지 실천 방법을 제시하고자 합니다. 스트레스 측정하기 내 스트레스는 어느정도 일까? 스트레스 증상은? 스트레스 증상은 어떤 게 있을까? 극심한 스트레스 해소 방법 1. 정기적인 운동 정기적인 운동은 스트레스를 줄이는 탁월한 방법 중 하나입니다. 심장 박동수를 높이는 운동은 스트레스 호르몬을 줄이고, 기분을 좋게 하는 엔돌핀을 증가시켜, 극심한 스트레스 해소 방법으로 추천합니다. 실천 팁: 매일 30분씩 걷기, 요가,..

건강 2023.08.15

역류성식도염에 좋은 차 - 나만 모르고 있던 '이 차'는?

역류성식도염은 많은 사람들이 겪는 일상적인 문제입니다. 저도 역류성식도염으로 병원에 종종 갔던 경험이 있는데요. '이 차'를 꾸준히 마시고 많이 좋아졌습니다. 역류성식도염은 다행히도 적절한 식이관리로 증상을 많이 개선할 수 있는데요. 특히 차와 같은 형태로 마셔도 역류성식도염에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서 역류성식도염에 좋은 차에 대해서 정리했으니 꼭 알아가시고, 역류성식도염이 호전되시길 바라겠습니다. 역류성식도염에 좋은 음식은? 전문가들이 추천하는 '이 음식'은? 역류성식도염에 좋은 운동 건강한 내일을 위해 역류성식도염에 좋은 차 생강 차 생강은 소화 촉진 효과를 지니고 있습니다. 이를 통해 위산의 분비를 조절하고 소화 과정을 원활하게 돕는 역할을 할 수 있습니다. 이는 역류성 식도염의 주요..

건강 2023.08.14

역류성식도염에 좋은 운동 - 건강한 내일을 위해

혹시 다음과 같은 증상이 있으신가요? 속쓰림 계속된 기침 인후통 목소리가 쉽게 끊기거나 쉰 소리가 남 트림 혹은 딸꾹질 삼키기 어려움 위 증상들은 역류성식도염의 대표적인 증상들인데요. 이 증상 중 하나라도 있다면 반드시 의사와 상담하시고 아래에서 제공하는 역류성식도염에 좋은 운동도 하시길 바랍니다. 역류성식도염에 좋은 음식은? 전문가들이 추천하는 '이 음식' 알아보기 역류성식도염에 좋은 차는? 나만 모르고 있던 '이 차'는? 역류성식도염에 좋은 운동 저강도 유산소 운동 역류성식도염을 완화하기 위해 저강도 유산소 운동을 추천하는데요. 걷기나 가벼운 조깅, 수영과 같은 활동이 있으며 이는 체중 감량에 도움을 주며, 역류성식도염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 걷기 가벼운 조깅 수영 요가 역류성식..

건강 2023.08.14

역류성식도염에 좋은 음식은? - 전문가들이 추천하는 '이 음식'은?

역류성식도염에 좋은 음식 찾고 계신가요? 저도 작년에 자주 속이 쓰리고 위산이 역류해서 이게 어떤 현상인지 찾아보니, 역류성식도염이란 걸 알게 되었습니다. 해서 관련하여 역류성식도염에 좋은 음식들을 찾았고 먹다보니 많이 개선된 경험을 했습니다. 저처럼 역류성식도염에 고통 받는 분들을 위해 관련하여 포스팅 해봅니다. 역류성식도염에 좋은 운동 건강한 내일을 위해 '지금' 알아보자 역류성식도염에 좋은 차는? 나만 모르고 있던 '이 차'는? 역류성식도염에 좋은 음식 7가지 채소 식도성역류염에 좋은 음식, 첫번째는 채소인데요. 고지방과 고당도 음식을 피하고, 녹색 콩, 브로콜리, 아스파라거스 등 식이섬유와 영양소가 풍부한 채소를 선택하세요. 녹색 콩 브로콜리 아스파라거스 생강 생강은 항염증 효과와 위장 건강에 도..

건강 2023.08.14

임플란트 뼈이식 과정 총정리

임플란트 뼈이식은 치과 분야에서 혁신적인 기술로 자리 잡고 있으며, 많은 환자들에게 새로운 희망을 제공하고 있습니다. 이 기술은 뼈의 손실이나 손상된 부분을 대체하기 위해 사용되며, 특히 치아 임플란트의 경우에는 매우 중요한 과정입니다. 그렇다면 임플란트 뼈이식 과정은 어떻게 이루어지는 것일까요? 이 글에서는 그 과정을 자세히 살펴보겠습니다. 임플란트 비용 확인하기 2023년 임플란트 가격/비용/과정/부작용/종류는? 임플란트 주의사항 5가지 수술 전 꼭 알아야하는 '이 것'은? 임플란트 시술과정 4가지 임플란트 시술과정 A to Z 1. 진단 및 계획 임플란트 뼈이식은 매우 정밀한 과정이 필요하므로, 먼저 환자의 상태를 정확히 진단해야 합니다. 치과 의사는 X-레이나 CT 스캔을 통해 환자의 뼈 구조를 ..

건강 2023.08.04

임플란트 주의사항 5가지, 수술 전 꼭 알아야하는 '이 것'은?

임플란트 주의사항 제대로 알고계신가요? 임플란트는 많은 사람들에게 미소와 자신감을 되찾게 해주는 좋은 수술입니다. 하지만 치아 임플란트 수술은 성공적인 치료 후에도 지켜야 할 주의사항이 있습니다. 이 글에서는 임플란트 수술을 받으려는 분들을 위한 주의사항을 소개했으니, 꼭 읽으시고 잘 알아가시길 바랍니다. 임플란트 시술과정 4가지 임플란트 시술과정 A to Z 임플란트 뼈이식 과정 총정리 뼈이식 과정 자세히 알아보기 1. 수술 후 지혈 및 약 복용 (💉) 수술 직후 1시간 동안은 충분한 지혈을 위해 입안에서 물을 구비하고, 의사가 처방한 약도 정시에 복용해야 합니다. 이는 수술 부위의 회복을 촉진하고, 감염 등의 위험을 줄일 수 있습니다. 2. 칫솔질과 가드 젤 사용에 주의 (💦) 수술 당일은 수술 부위..

건강 2023.08.03

두피 가려움증 원인과 치료법 알아보기

두피 가려움증 원인을 찾고 계신가요? 이는 무시하기 쉬운 문제일 수 있지만, 악화되면 탈모까지 이어질 수도 있습니다. 지루성 두피염, 피부 건조증, 아토피 피부염, 미생물 균형의 깨짐 등 다양한 원인이 가려움증을 유발할 수 있으니 살펴보고 대처해야 합니다. 두피가려움 샴푸 1위는? 40여 종 비교해보기 두피 가려움증 원인 5가지 머리를 감아도 두피가 가려운 경우, 그 원인은 다양할 수 있습니다. 가려움증의 주요 원인들은 다음과 같습니다. 1. 지루성 두피염 - 과도한 지방분비 🧴 지루성 두피염은 두피에 과도한 지방분비와 염증이 동반되어 발생하는 피부질환입니다. 가려움, 붉은 반점, 두피의 각질이 벗겨지는 증상이 나타납니다. 이 경우, 전문가의 도움을 받고 적절한 관리를 통해 개선할 수 있습니다. 2. 피..

건강 2023.08.02

고혈압에 좋은 차 BEST 10, 전문가가 추천하는 '이 차'는?

고혈압에 좋은 차 찾고 계신가요? 저도 최근에 고혈압 진단을 받고는 불안감이 찾아왔었는데요. 다행히 의사가 추천해준 고혈압에 좋은 차를 마시고는 많이 호전되었는데요. 여러분도 맛있으면서도 혈압에 좋은 차를 마시는 습관을 어떠세요? 그래서 오늘은 여러분의 건강을 지키면서 즐길 수 있는 고혈압에 좋은 차 TOP 10을 소개하려 합니다. 이 글을 끝가지 읽으시고 꼭! 고혈압이 개선되길 바랍니다. 고혈압 체크리스트 확인하기 간편하게 고혈압 자가진단 해보세요! 고혈압에 좋은 차 BEST 10 고혈압에 좋은 음식 Top5 확인하기 전문가가 추천하는 '이 음식'은? 1. 녹차 - 혈압 유지의 비결🍵 녹차는 카테킨과 폴리페놀 성분으로 혈압을 안정화하며, 혈관을 확장시켜 동맥경화 예방까지 합니다. 매일 한 잔씩 즐기는 ..

건강 2023.08.01